الكركم للبشرة:الفوائد وأفضل المنتجات والاستخدامات

الكركم للبشرةالفوائد وأفضل المنتجات والاستخدامات

هل جربتي الكركم للبشرة حتى الآن؟ أنا من أشد المعجبين بالكركم في طعامي ، لكن دمجه في روتين الجمال الخاص بي كانت فكرة مثيرة للاهتمام . كنت سعيده جدا عندما علمت أن مستخلص الكركم ، باعتباره أحد مكونات العناية بالبشرة ، لا يترك بقعة صفراء فاقعه على كل شيء يلمسه !

أصبح هذا المكون اللذيذ أكثر شيوعًا في العناية بالبشرة هذه الأيام ، ولسبب وجيه . أصبح الأيورفيدا الآن شائعًا في العديد من الممارسات الصحية الأخرى ، وذلك بفضل سمعته كمضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات . فوائد الكركم للبشرة والعناية بها كثيرة ، وكمكون فهو لطيف وخفيف ، لذلك يمكن أن يعمل على جميع أنواع البشرة.

لقد تعمقت في استكشاف أي منتجات العناية بالبشرة بالكركم هي الأفضل . كما كشفت عن أصل الكركم وفوائده الصحية وكيفية ارتباطها بالجلد . أخيرًا ، أقدم النصائح حول كيفية استخدام الكركم في روتين العناية بالبشرة ، بما في ذلك وصفة بسيطة لقناع الكركم .

ما هو مستخلص الكركم وكيف يعمل؟

الكركم هو نبات مزهر من عائلة الزنجبيل موطنه جنوب شرق آسيا وشبه القارة الهندية . قد تكوني بالفعل على دراية بالمسحوق المصنوع من جذوره ، والذي يستخدم كتوابل في مجموعة متنوعة من المأكولات وأيضًا كعامل تلوين أصفر اللون . الكركم له تاريخ طويل في طب الايورفيدا لمجموعة متنوعة من الأمراض.

المكونات النشطة في الكركم هي الكركمينويدات ، وهي مركبات فينولية تعطي الكركم لونه الأصفر المشرق ويقال أيضًا أن لها تأثيرات قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات . وهم السبب وراء انتشار الكركم وحبوبه في السنوات الأخيرة،

فوائد الكركم للبشرة

خلاصة الكركم لطيفة وغير كوميدوغينيك ، لذلك يمكن أن تكون مفيدة لجميع أنواع البشرة . ومع ذلك ، فإن فوائده الرئيسية هي كمضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة والتي تساعد على تحسين حالة البشرة الحمراء أو المجهدة أو المتهيجة . من الناحية الموضعية ، يعد أيضًا عاملًا واعدًا في التئام الجروح ، على الرغم من أنه قد لا يكون كذلك عندما يأتي من تركيبات مستحضرات التجميل.

كعامل مهدئ ، يمكن أن يساعد الكركم في تقليل الاحمرار المرتبط بحب الشباب وحالات البشرة الحساسة ، مما يجعل البشرة تبدو أكثر وضوحًا وإشراقًا . وكمضاد للأكسدة ، فهو يوفر تأثيرات مضادة للشيخوخة من خلال المساعدة في تحييد الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية والتلوث ، مما يساعد على الحفاظ على مظهر الشباب للبشرة.

كما أنه يتمتع بسمعة طيبة كعامل إشراق (صفاء) ، على الرغم من أن الدراسة الواعدة الوحيدة التي أجريت حول هذا الموضوع اختبرته بالاقتران مع النياسيناميد ، لذلك من المحتمل أن يكون التأثير ناتجًا عن التركيبة بدلاً من الكركم وحده.

كيفية استخدام الكركم للبشرة

يستخدم الكركم في جميع أنواع المنتجات ، بما في ذلك منتجات التنظيف ، والمنتجات السائله ، والأقنعة ، والأمصال ، و المرطبات ، ومقشرات الشعر . نظرًا لأنه معتدل جدًا ، يمكنك حتى اتباعه للروتين للعناية بالبشرة حيث يحتوي كل منتج على الكركم ! ولا تحتاجي إلى تغيير أي شيء عند استخدام الكركم للبشرة ، ولكن ما عليك سوى اتباع إرشادات المنتج كما تفعلين مع أي منتج أخرى للعناية بالبشرة.

قناع الكركم DIY

الشيء الممتع في الكركم هو أنه سهل الاستخدام حقًا في أقنعة DIY ! ولكن أنتي تعلمين أن الأقنعة هي إحدى فئات المنتجات القليلة التي أعتقد أنه يمكنك تحضيرها في المنزل بأمان لأنها ليس من المفترض أن تدوم طويلا.

المكونات في هذه الوصفة ربما قد تكون موجودة بالفعل في مطبخك وتساعد على تنعيم البشرة وتلطيفها وترطيبها و لا تسبب انسداد المسام ، لذا فهي مناسبة لجميع أنواع البشرة.

سوف تحتاجي إلى:

• 1/2 ملعقة صغيرة عسل

العسل رائع للبشرة لأنه مرطب ومهدئ ولكن له أيضًا بعض التأثيرات الخفيفة المضادة للميكروبات ، لذلك يمكن أن يساعد أيضًا في علاج حب الشباب . (عسل الأزهار العضوي رائع) ، ولكن إذا كنت ترغبي حقًا في رفع مستوى فائدتك ، فيمكنك استخدام عسل مانوكا . ومن ناحية أخرى ، إذا كان كل ما لديك هو عسل عام ، فيمكنك استخدامه أيضًا ، فسيكون له تأثيرات مرطبة.

• نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم

يمكنك استخدام الكركم النموذجي الذي تشتريه من المتجر ، ولكن اعلمي أنه قد يلطخ بشرتك قليلاً ، وقد يستغرق يومًا أو يومين حتى تختفي البقعة تمامًا . وهذه ليست مشكلة كبيرة الآن لأننا جميعًا منعزلون اجتماعيًا ، ولكن إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تجربها ، فتأكدي من عدم وجود موعد مهم لك في الأيام القادمة.

• 1 ملعقة صغيرة زبادي

الزبادي العادي مهم حقًا في هذه الوصفة لأنه يساعد على منع بعض بقع الكركم . كما أنه يحتوي على مكونات بروبيوتيك تساعد على تقوية الجلد وحمض اللاكتيك الذي يساعد على زيادة الرطوبة في الجلد (على الرغم من أنه ، على حد علمنا ، لا يكفي تقشير الجلد ، على الرغم مما تقوله بعض المصادر ).

• الخلطات المحتملة الأخرى

في حين أن هذه الأساسيات هي المفضلة لدينا ، يمكنك إضافة أشياء أخرى إلى قناع الكركم محلية الصنع ! يعد دقيق الحمص من الإضافات الشائعة جدًا التي تمنح القناع ملمسًا أكثر انتشارًا يشبه المعجون بالإضافة إلى زيادة الأحماض الأمينية والمغذيات . إذا كانت بشرتك حساسة ، يمكنك إضافة مسحوق الشوفان كبديل . وإذا كانت بشرتك قادرة على تحمل الزيوت الأساسية ، يمكنك إضافة مفضلاتك لبعض العلاجات العطرية ، بينما إذا كانت بشرتك جافة ، يمكنك أضافة الزيت النباتي المفضل لديك.

الطريقه والأستخدام:

تحضير القناع بسيط جدا ! ما عليك سوى مزج جميع المكونات في وعاء حتى تمتزج جيدًا ، باستخدام فرشاة قناع نظيفة وبعد ذلك ، نظفي بشرتك وضعي القناع بالفرشاة مستخدمين حركات تصاعدية وتأكدي من تغطية كامل الجلد . وتأكدي من تجنب منطقة العين!

انتظري 5-10 دقائق ثم قومي بإزالة القناع . في حين أننا نوصي عادةً بالتقشير أولاً ثم الأزالة ، يمكنك في الواقع الاعتماد على مقشر جسدي لطيف للمساعدة في إزالة أي بقع صفراء من بشرتك بسرعة أكبر قليلاً . أخيرًا ، أنهي الأشياء بباقي روتينك ، بما في ذلك التونر والسيروم والمرطبات.

إذا كان لديك أي بقايا من القناع ، فلا تقمي بحفظه لوقت لاحق – فقط قمي برميها بعيدًا.

19 من أفضل منتجات الكركم للعناية بالبشرة.

هذه هي أفضل منتجات العناية بالبشرة بالكركم التي يمكن أن تجدها، مع خيارات تناسب كل ميزانية وأنواع البشرة !