ما هو مرض هاشيموتو؟ لماذا يحدث ؟ أعراضه وطرق العلاج

هاشيموتو هو أحد أكثر اضطرابات الغدة الدرقية شيوعًا يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة جدًا إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب . وهو أكثر شيوعا في النساء في منتصف العمر ، ولكن يمكن رؤيته في أي شخص ، بغض النظر عما إذا كانوا أطفالًا أو شبابا . وهو اضطراب في المناعة الذاتية . ففي بعض المرضى ، يمكن للبكتيريا والفيروسات التي تهاجم الجهاز المناعي أن تحفز تطور الهاشيماتو . نظرًا لأنها ليست عرضًا نموذجيًا خاصًا بمرض هاشيموتو ، يمكن الخلط بينها وبين الأمراض الأخرى . الهاشيماتو له أعراض مختلفة مثل زيادة غير معقولة في الوزن ، و الاكتئاب ، وفقدان الشهية الجنسيه ، و تساقط الشعر ، وآلام العضلات . لذلك ، قد يكون تشخيص المرض صعبًا . توصف الأدوية التي تحاكي إفراز هرمون الغدة الدرقية في الغالب في علاجه . ومع ذلك ، في بعض الأحيان قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية . يمكن السيطرة على الأعراض والمضاعفات باتباع نظام غذائي منتظم ومتوازن وممارسة الرياضة وحياة خالية من الإجهاد .

ما هو مرض هاشيموتو؟

مرض هاشيموتو أحد أهم أسباب قصور الغدة الدرقية في البلدان المتقدمة . يتطور قصور الغدة الدرقية بنسبة 90٪ بسبب الهاشيماتو . ينتج الجسم كميات كبيرة من مضادات TPO لتدمير الغدة الدرقية لدى المرضى . في هذه الحالة ، تتقلص الغدة الدرقية وتتكاثر الخلايا الملتهبة في الغدة الدرقية . ما قد يسبب فشل الغدة الدرقية لدى المريض في المستقبل .

أعراض هاشيموتو

• الاكتئاب و القلق
• زيادة الوزن بشكل غير معقول
• توقف التنفس أثناء النوم
• متلازمة النفق الرسغي
• النسيان وصعوبة التركيز على العمل
• الشعور بالتعب وصعوبة التنفس
• مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك والانتفاخ
• آلام العضلات وحساسية العضلات
• تصلب وتورم في المفاصل
• التغيرات في أنسجة الشعر مثل تساقط الشعر وترقق الشعر
• تورم في العينين والوجه
• بشرة خشنة ومتشققه
• كثرة التبول والعطش الشديد
• الاختلالات الجنسية ممانعة جنسية ، إلخ.
• تحدث أمراض مثل الإنفلونزا والبرد بشكل متكرر بسبب ضعف الجهاز المناعي
• اضطرابات الحيض ، دورة شهرية متقطعة ، عدم انتظام الدورة الشهرية، وما إلى ذلك.

تتشابه أعراض المرض مع أعراض العديد من الأمراض الأخرى . لذلك ، قد يخطئ الأطباء أحيانًا في تشخيص هذه الأعراض .

ما الذي يسبب هاشيموتو؟

مرض هاشيموتو هو اضطراب في المناعة الذاتية حيث يقوم جهازك المناعي بإنتاج أجسام مضادة تتلف الغدة الدرقية . لا يعرف الأطباء أسباب مهاجمة جهازك المناعي للغدة الدرقية . يعتقد بعض العلماء أن فيروسًا أو بكتيريا يمكن أن تحفز هذه الحالة ، في حين يعتقد البعض الآخر أنها قد تكون عيبًا جينيًا . كما ويمكن أيضا لمجموعة من العوامل مثل الوراثة والجنس والعمر أن تؤدي إلى حدوث هذا المرض.

عوامل خطر مرض هاشيموتو

• اضطرابات المناعة الذاتية مثل التهاب الكبد المناعي الذاتي ، ومرض أديسون ، ومرض الاضطرابات الهضمية ، والذئبة ، وفقر الدم الخبيث ، والتهاب المفاصل الروماتويدي ، و البهاق ، و مرض السكري من النوع الأول
• كونك امرأة . المرض أكثر شيوعًا 8 مرات في النساء من الرجال .
• وجود مرض هاشيموتو في العائلة (الوراثه)
• الحمل
• التدخين

تشخيص هاشيموتو

خلال مرحلة التشخيص ، يتم طرح أسئلة حول تاريخك الطبي والأعراض التي تواجهها ، وقد يتم طلب بعض اختبارات الدم . في المرحلة المبكرة من المرض ، تكون مستويات هرمون الغدة الدرقية طبيعية بشكل عام . ومع ذلك ، تنخفض قيم TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية) بمرور الوقت . لذلك ، يجب قياس قيم TSH باختبار الدم . تشير قيمة TSH العالية بشكل عام إلى قصور الغدة الدرقية . بالإضافة إلى ذلك ، يمكن البحث عن الأجسام المضادة للغدة الدرقية المعروفة باسم TPO في اختبارات الدم .

في تشخيص المرض ، عادة لا تكون هناك حاجة لأي امر آخر غير اختبارات الدم . ومع ذلك ، إذا لم يكن لديك الأجسام المضادة TPO في دمك ، فقد تكون هناك حاجة لفحص الغدة الدرقية بالموجات فوق الصوتية لمراقبة حالة الغدة الدرقية . يمكن أن يساعد وجود عقيدات الغدة الدرقية في غدتك الدرقية وحجم الغدة الدرقية في تشخيص المرض . قد تحتاج أيضًا إلى إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ لتأكيد وجود قصور الغدة الدرقية .

سرطان هاشيموتو

هاشيموتو والغدة الدرقية

مرض هاشيموتو هو أحد مشاكل الغدة الدرقية . ومع ذلك ، لا ينبغي الخلط بين المرض واضطرابات الغدة الدرقية الأخرى مثل تضخم الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية) . عندما يتقدم مرض هاشيموتو ، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل أخرى في الغدة الدرقية مثل قصور الغدة الدرقية ومرض أدينسون .

هاشيموتو في الحمل

قد يؤدي تطور قصور الغدة الدرقية بسبب هاشيموتو أثناء الحمل إلى إبطاء تطور الوظائف العقلية للطفل . لذلك ، يجب على جميع الأمهات الحوامل فحص وظائف الغدة الدرقية قبل الحمل .

علاج هاشيموتو

أدوية هاشيموتو

إذا كانت قيم هرمون الغدة الدرقية لديك طبيعية بعد الاختبارات ، فقد يفضل طبيبك مراقبة تقدم المرض . في حالة وجود قصور الغدة الدرقية ،  يجب استخدام أدوية هاشيموتو مثل Levoxyl و Synthroid ، والتي تحتوي على ليفوثيروكسين ، التي تعرف باسم هرمون الغدة الدرقية . عادة ما تكون هذه الأدوية في شكل أقراص يجب تناولها في الصباح على معدة فارغة . هذه الأدوية ، التي تسمى هرمونات الغدة الدرقية الاصطناعية ، تحاكي عمل الغدة الدرقية . ومع ذلك ، فإن هذه الأدوية لا تمنع الجهاز المناعي من مهاجمة نفسه . لذلك ، قد يكون من الممكن تناول هذه الأدوية طوال حياتك .

يجب إجراء فحص دم مرة أخرى بعد 6-8 أسابيع من بدء استخدام الدواء . مع هذا الفحص ، يتم تحديد الجرعة المناسبة لك . يجب إجراء اختبارات الدم بشكل دوري ، كل 6 أشهر أو مرة واحدة في السنة . في الوقت نفسه ، يجب ألا تتوقف عن استخدام هذه الحبوب بمفردك إلا إذا أوصى طبيبك بذلك .

مرض هاشيموتو والتغذية ، حمية هاشيموتو

• تناول الأطعمة التي تقوي الجهاز المناعي وسهلة الهضم
• تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين . من المهم للغاية الحصول على نظام غذائي خالٍ من الحبوب في مكافحة قصور الغدة الدرقية وهاشيموتو .
• استخدم منتجات الألبان المبسترة والمتجانسة .
• قلل من استهلاك الأطعمة الجاهزة للأكل . لا تتناول الأطعمة المصنعة والمكررة .
• تجنب الأطعمة السكرية التي يمكن أن تسبب التهاب الأمعاء . قم بتضمين الأطعمة التي تعالج الغدة الدرقية في نظامك الغذائي
• تناول الكثير من الخضار والفواكه .
• قم بزيادة استهلاك المرق واللحوم العضوية سهلة الهضم والمعززة للمناعة
• تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل الكفير . الملفوف المخلل وحليب الماعز العضوي والزبادي هي أمثلة على الأطعمة البروبيوتيكية.
• تناول الخضروات التي تعتبر مصدرًا لمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن وتحتوي على الكثير من الألياف.
• تناول الكثير من أنواع الأسماك ، التي تعد مصدرًا جيدًا لأحماض أوميغا 3 الدهنية.
• في كثير من الأحيان قم بتضمين المرق والحساء في وجباتك ، التي هي مصدر للمغنيسيوم والفوسفور  مما تحسن حالة الأمعاء .

استخدم مكملات إصلاح الغدة الدرقية

• استخدم المكملات الغنية بالسيلينيوم التي تنظم هرمونات T 3 و T 4 في الجسم وتمنع خطر حدوث مرض هاشيموتو  أثناء الحمل .
• استخدم مكملات فيتامين د لتعويض نقص فيتامين د . احصل على الفيتامين من أشعة الشمس
• تناول مكملات فيتامين ب 12 لتعويض نقص فيتامين ب 12 الشائع لدى مرضى هاشيموتو .

لا تفرط في استهلاك اليود

• يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من اليود مثل الأعشاب البحرية إلى تفاقم حالة الغدة الدرقية .

• قد تحتاجين إلى المزيد من اليود أثناء الحمل . ومع ذلك ، قد يؤدي الاستهلاك المفرط لليود إلى إصابة طفلك بتضخم الغدة الدرقية . لذلك ، استشري طبيبك حول كمية اليود التي يجب أن تتناولها أثناء الحمل .

علاج هاشيموتو بالأعشاب

زيت جوز الهند

يمكن استخدام زيت جوز الهند ، وهو مسكن ذو تأثير كبير للآلام ومضاد للالتهابات ، لعلاج هذا المرض . يعزز زيت جوز الهند ، الذي كثيرا ما يستخدم في علاج أمراض المناعة الذاتية ، الجهاز المناعي عن طريق مكافحة البكتيريا . يمكنك تناول من 2-3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند الصلب يوميا . يمكنك أيضًا تدليك منطقة رقبتك من 2-3 مرات يوميًا بزيت جوز الهند الدافئ .

الزبادي

قم بغلي رشة واحدة من الزبادي في كوب من الماء العذب والخالي من الكلور . بعد 5 دقائق من الغليان ، خذ الخليط من على النار . واتركه ليدفئ لمدة 5 دقائق . صفي الخليط وتغرغر ببعض الماء الذي حصلت عليه . اشرب الجزء الآخر . استخدم هذا العلاج بانتظام كل يوم لمدة شهر واحد .

شاي بذور الشوك

يمكنك استخدام شاي بذور شوك الحليب ، وهو فعال جدًا في تطهير أجسامنا من السموم ، في العلاج العشبي من الهاشيموتو وقصور الغدة الدرقية . لتحضير شاي بذور الشوك ، اسحق 1 ملعقة صغيرة من بذور الشوك . ثم ضع البذور المهروسة في كوب من الماء المغلي واتركيه ليدفئ لمدة 5 دقائق . بعد التصفية ، تناول 3 أكواب في اليوم .

ماذا سيحدث إذا لم يعالج هاشيموتو؟

يمكن أن يسبب هاشيموتو فشل المبايض لدى المريضه ، وعيوب خلقية في الطفل ، واضطرابات الغدة الدرقية الأخرى مثل مرض أديسون وجريفز ، و مرض السكري من النوع الثاني ، وارتفاع الكوليسترول ، وأمراض القلب ، والاكتئاب ، وما إلى ذلك وقد تتطور المضاعفات مثل الاضطرابات العقلية والأضرار العصبية ومشاكل الكلى والدماغ والالتهابات . لذلك ، إذا واجهت واحدًا أو أكثر من الأعراض المذكورة أعلاه ، فمن الضروري مراجعة أخصائي على الفور .

هل مرض هاشيموتو خطير (يقتل) ؟

هاشيموتو ليس مرضا قاتلا بشكل مباشر . ومع ذلك ، إذا ترك دون علاج ، يمكن أن تؤدي المضاعفات مثل أمراض القلب ومشاكل الكلى والدماغ إلى الوفاة .

اقتراحات لمرضى هاشيموتو

• استخدم أدويتك بانتظام ولا تترك الدواء دون استشارة طبيبك .
• تعامل مع مرضك بجدية . لا تستهلك الأطعمة التي يمكن أن تضر الغدة الدرقية
•  لا تدخن .
• تجنب قدر الإمكان عيش حياة مرهقة من أجل نظام مناعة قوي . إذا لزم الأمر ، قم بالتسجيل في دروس اليوغا والتأمل .
• تذكر أن المرض يمكن أن يسبب لك الاكتئاب . اطلب المساعدة من طبيب نفسي إذا لزم الأمر .
• مارس التمارين الرياضية بانتظام . امشِي لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا .
• حافظ على معنوياتك عالية في جميع الأوقات .