ما هو السيلوليت وكيف يختفي؟ أسبابه وعلاجه الطبيعي

ينتج السيلوليت عن تراكم غير طبيعي للخلايا الدهنية تحت الجلد نتيجة لضعف الدورة الدموية في بعض المناطق . وفي المناطق التي تزداد فيها هذه المشكلة ، تتحول الدهون إلى بنية تشبه الجلد المنهار وظهور قشر البرتقال عن طريق التكتل بين الخلايا بمرور الوقت.

شكل السيلوليت الذي يشبة قشر البرتقال مشكلة يعاني منها ما يقرب من 80٪ من النساء ، وله أسباب عديدة مثل الجينات الوراثية أو الهرمونية أو الحياة المستقرة.

لا علاقة له بزيادة الوزن (السمنة) ويمكن رؤيته عند الأشخاص النحيفين . في بعض الأحيان ، قد تكون الطرق الطبيعية وتغيير نمط الحياة كافية للتخلص من السيلوليت الذي يظهر في الوركين والبطن والفخذين وأعلى الساقين .

ومع ذلك ، في بعض الحالات في الحالات التي يتحول فيها السيلوليت إلى عقده ، قد يكون العلاج الطبي مطلوبًا . بغض النظر عن ذلك ، يمكنك التخلص من السيلوليت عن طريق تحضير علاجات السيلوليت الطبيعية في منزلك.

ما هو السيلوليت؟

نظرًا لأن هرمون الإستروجين فعال جدًا في تكوين السيلوليت ، فإن السيلوليت يظهر في الغالب عند النساء . خلال فترة الحمل وانقطاع الطمث ، قد تكون هناك زيادة في السيلوليت . تصبح الكتل ، التي تكون أكثر ليونة في البداية ، أكثر صلابة وعقدية في الفترة اللاحقة من انقطاع الطمث.

أسباب السيلوليت؟

على الرغم من أن السبب الرئيسي للسيلوليت هو تراكم الدهون في الطبقة السفلية من الجلد ، فإن كمية هذه الدهون ، أي درجة السيلوليت ، ترتبط عمومًا بالعوامل الوراثية ونسبة الدهون في الجسم والعمر . كما ويؤثر سمك الجلد بشكل واضح على مظهر السيلوليت.

حقيقة أن توزيع الدهون عند النساء أكثر وضوحا من الرجال وهرمون الاستروجين هو السبب الرئيسي لتكوين السيلوليت عند النساء أكثر من الرجال . بعد أن يصبح الجلد أرق ويفقد مرونته بسبب تقدم العمر ، تتعرض الأنسجة الضامة المطوية تحت الجلد أيضًا للسيلوليت .

من اسباب السيلوليت

• عوامل وراثية
• عادات الأكل غير المنتظمة وغير المتوازنة
• اتباع أسلوب حياة غير صحي
• زيادة الوزن بشكل متكرر
• الحمل
• الإفراط في إفراز هرمون الاستروجين عند النساء
• فقدان مرونة الجلد بسبب الشيخوخة
• بعض الأدوية المستخدمة
• الوزن الزائد
• نمط الحياة الخامل
• تراكم السموم في الجسم

أنواع السيلوليت:

السيلوليت من النوع الأول

يظهر السيلوليت من النوع الأول ، الذي يظهر في المرحلة الأولية من السيلوليت ، عادة عند النساء اللواتي يعانين من مشاكل في الوزن . في هذه الحالة ، عندما يتم ضغط منطقة السيلوليت باليد ،تظهر نتوءات على الجلد . ويبدو السيلوليت لينا و زلق . ونظرًا لأنه في المرحلة الأولية ، فإن علاج هذا السيلوليت أسهل من غيره ومن الممكن الحصول على نتائج جيده حتى مع اتباع نظام الغذائي صحي.

السيلوليت من النوع الثاني

السيلوليت من النوع الثاني مع الدوالي هو نوع من السيلوليت الذي سببه الجفاف و الاختلالات الهرمونية ويرى بشكل مكثف في النساء . في هذا النوع من السيلوليت ، تظهر الشعيرات الدموية في الساقين بوضوح .  يمكن علاج السيلوليت من النوع الثاني بمساعدة التغذية المنتظمة والمتوازنة والرياضات مثل المشي و ركوب الدراجات أو الميزوثيرابي .

السيلوليت من النوع الثالث

يمكن رؤية السيلوليت من النوع الثالث ، الذي يحدث في شكل عقد في الأنسجة الرخوة في الفترة المبكرة ويصبح أكثر صلابة ،حتى في النساء اللواتي لا يعانين من زيادة الوزن . في علاج النوع الثالث من السيلوليت ، يفضل التدليك بالاحجار الكريمة الخاصة وجلسات العلاج الطبي الخاصة . ويجب على النساء المصابات بهذا النوع من السيلوليت القيام بحركات تمارين تقوي بشرتهن وعضلاتهن .

أعراض السيلوليت

إذا كنت تعانين من السيلوليت الخفيف ، يمكنك بسهولة رؤية قوام قشر البرتقال عندما تضغطي على الجلد بيديك . في بعض الأحيان قد يبدو السيلوليت مثل الجبن .

في حالة السيلوليت الأكثر شدة ، يبدو الجلد متجعدًا . حتى في حالة عدم الحركة أو الضغط على الجلد ، وقد تظهر التجاعيد والحفر على الجلد من الخارج .

كيف يختفي السيلوليت؟

في ظل الظروف العادية ، لا يعتبر السيلوليت مشكلة صحية خطيرة ، لذا فإن التدخل الطبي ليس ضروريًا . ومع ذلك ، يمكنك استشارة جراح التجميل أو طبيب الأمراض الجلدية للحصول على جسم أكثر لياقة ومرونه .

علاج السيلوليت بتقنية CoolSculpting

خلال هذا العلاج ، يتم تدمير مظهر السِيلوليت عن طريق تجميد الخلايا الدهنية تحت الجلد ، يتم تكسير الخلايا الدهنية ويتم امتصاص هذه الخلايا من قبل الجلد . يجب أن يستمر هذا العلاج لمدة 3-4 أشهر من أجل تحقيق نتيجة مرئية . 

علاج السيلوليت بالموجات فوق الصوتية

في هذا العلاج ، يتم استخدام الموجات الصوتية لتقليل الدهون المستهدفة في البطن والفخذين . هذا العلاج ، الذي يستغرق عادة من شهرين إلى ثلاثة أشهر ، غير جراحي ، مما يعني عدم وجود إجراء جراحي أثناء العلاج.

علاج السيلوليت مع سيلفينا

هذا الإجراء ، وهو طريقة أخرى غير جراحية لعلاج السِيلوليت ؛ يهدف إلى القضاء على ظهور السِيلوليت على الفخذين والأرداف . أثناء العلاج ، يتم استخدام إبرة لكسر الأربطة الصلبة تحت الجلد ، وقد يستمر هذا الاجراء من 3 أيام إلى 3 سنوات للاستفادة الكاملة من العلاج.

العلاج بالموجات الصوتية

علاجات الليزر والترددات الراديوية

في هذا العلاج ، الذي يستخدم ضوء الأشعة تحت الحمراء و الطاقة ليزر ديود بطريقة مشتركة . يتم استخدام التدليك بالحرارة و الأمتصاص وهي أيضا من الأساليب الأخرى المستخدمة . مع علاج السِيلوليت بالليزر ، حيث يتم تكسر الأربطة الصلبة تحت الجلد ، يبدأ  التحسن بعد 6 أشهر على الأقل من العلاج .

علاج السيلوليت بالعلاج الفراغي

مع العلاج بالفراغ ، يتم تكسر العصابات الصلبة التي تسبب السِيلوليت تحت الجلد ويتم قطعها بجهاز يحتوي على شفرات صغيرة . قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 3 سنوات للحصول على نتيجة جيدة من هذا العلاج  .

علاج السيلوليت بالكاربوكسي ثيرابي

خلال هذا العلاج ، يضاف ثاني أكسيد الكربون إلى الطبقة السفلية المباشرة من الجلد لتسريع تدفق الدم . بهذه الطريقة ، يمكن تحقيق انخفاض في مظهر السِيلوليت . بعد متوسط 7 إلى 10 جلسات . 

علاج السيلوليت بتقنية الاندرمولوجي

في علاج السيلوليت بتقنية الاندرمولوجي ، وهو علاج مشابه للعلاج بالفراغ ، يتم تدليك منطقة السِيلوليت بتقنية الاندرمولوجي . هذا العلاج يمكن أن يسبب كدمات مؤقتة على الجلد . لكي يكون العلاج ناجحا ، هناك حاجة إلى جلسات يمكن أن تستمر لمدة 12 شهرا على الأقل.

علاج السيلوليت بالميزوثيرابي

في علاج السيلوليت بالميزوثيرابي ، وهو أحد أكثر علاجات السيلوليت تفضيلا ، يتم تطبيق كمية صغيرة جدًا من الحقن على طبقة الأديم المتوسط ​​من الجلد من خلال أطراف إبرة دقيقة . تستغرق الجلسات عادةً ما بين 30 و 40 دقيقة وتجرى على الأقل 5 أيام على حدة . للحصول على أفضل النتائج ، يجب ألا يقل علاج السِيلوليت بالميزوثيرابي عن 10 جلسات على الأقل .

الأدوية والكريمات لعلاج السيلوليت

على الرغم من أن العديد من الكريمات الموجودة في السوق تدعي أنها تقلل السِيلوليت ، إلا أن هذه المنتجات وحدها لا تقدم فائدة تذكر . ومع ذلك ، يمكنك رؤية بعض التأثيرات الإيجابية عند دمجها مع العلاجات الأخرى . يوصى ببعض الأدوية والكريمات لأنها فعالة في الأنسجة الدهنية . يمكن العثور على كريمات الكافيين المختلفة للسيلوليت في السوق . يجفف الكافيين الخلايا ، مما يجعلها أقل وضوحًا . يجب استخدام هذه الكريمات يوميًا .

يمكن أن يقلل الريتينول من ظهور السِيلوليت عن طريق زيادة سماكة الجلد . ومع ذلك ، فإن النتائج ليست مثالية . يجب استخدامه لمدة 6 أشهر على الأقل لرؤية النتائج . من الضروري وضعه على منطقة صغيرة قبل الاستخدام لتجنب الحساسية . بغض النظر عن ذلك ، من الممكن العثور على كريمات السِيلوليت التجميلية الجلدية في السوق .

بعض هذه الكريمات على سبيل المثال : Body Elixir , Cosmed , Cellu Slim Ventre Plat , Elancyl , Cle Vegetale Minceur , Yves Rocher , Active Cellulite , Chenot , Nivea Firming Cellulite Gel Cream , Channel Body Excellence Slim , Nuxe Body Huile Minceur –  Cellulite Eliminating Slimother Body Oil Eraser Concentre Reducteur de Cellulite are some of these creams.

أولاً ، استلقي على ظهرك مع وضع باطن قدميك بالأرض . ثم ضعي يديك على الأرض مع لمس راحة يدك للأرض . دون رفع كتفيك عن الأرض ، ارفعي مؤخرتك في الهواء واحصلي على دعم من قدميك . في هذه الأثناء نشد المؤخرة قليلاً أثناء رفعها . كرري هذه العملية على الأقل 5-6 مرات.

تمرين الجسر مع الضغط على عضلة الورك

استلقى على ظهرك . اضغطي على باطن قدميك على الأرض مع ثني ساقيك . ضعي وسادة أو كرة بيلاتيس صغيرة بين ساقيك . أثناء الضغط على بطنك ووركيك ، ارفعي ظهرك من الأرض واتخذي وضع الجسر . في غضون ذلك ، اضغطي على الوسادة أو الكوره بين ساقيك . كرري هذه الحركة بانتظام كل يوم.

علاجات السيلوليت الطبيعية تغنيك عن المواد التجميلية والأدوية

الفرشاة الجافة

يعمل تفريش الجلد الجاف على فتح المسام بشكل فعال ، ويحسن الدورة الدموية وتجديد الخلايا في الجسم ، ويشد بشرتك . يمكنك حتى عمل التفريش بالفرشاة الجافة مرتين في اليوم . يجب أن يكون جلدك وفرشاتك جافين أثناء عملية تفريش الجلد  بالفرشاة . عليك فقط أن تتجه نحو جلدك بحركات كاسحة طويلة .

تجنبي الحركات الدائرية للأمام والخلف . نظفي لأعلى بدءًا من قدميك ، ثم ننتقل من الذراعين إلى الصدر . لا تقومي بتنظيف بشرتك بالفرشاة بشدة  . يجب تحفيز بشرتك وتنشيطها ، ولكن لا تجعليها تتهيج أو تحمر .

علاج السيلوليت الطبيعي بخل التفاح

امزجي ملعقتين صغيرتين من خل التفاح مع كوب من الماء . يستهلك هذا الخليط بانتظام كل يوم . يمكنك تطبيق هذا العلاج لمدة 6 أسابيع .

علاج السيلوليت بالشاي الأخضر

الشاي الأخضر ، وهو مضاد فعال للالتهابات ، ، يكسر الدهون في منطقة السيلوليت ، مما يساهم في الحد من ظهور السيلوليت . من خلال تناول كوب من الشاي الأخضر يوميا ، يمكنك محاربة السيلوليت.

علاج السيلوليت بالمريمية

المريمية ، التي لها العديد من المساهمات الإيجابية لصحتنا ؛ وفي الوقت نفسه فإنها تسرع الدورة الدموية وتزيل السموم من أجسامنا . باكتساب عادة تناول بضعة أكواب من المريمية يوميًا ؛ يمكنك تقليل مشكلة السِيلوليت إلى الحد الأدنى.

أعشاب طبية مفيدة للسيلوليت

زيت جوز الهند

يمكنك الاستفادة من زيت جوز الهند ، الذي له تأثير مهدئ على البشرة ، في علاج السِّيلوليتْ . لهذا ، كل ما عليك فعله هو ؛ وضع بعض من زيت جوز الهند على منطقة السِّيلوليتْ . بعد الانتظار لبضع ساعات ، يمكنك شطف بشرتك بالكثير من الماء . يمكنك اجراء هذه الطريقة عدة مرات في اليوم حتى تختفي مشكلة السِّيلوليتْ .

عسل المانوكا

يمكنك استخدام عسل المانوكا ، الذي يمكنك العثور عليه بسهولة على الإنترنت ، والذي يسرع التئام الجروح ، لعلاج السِّيلوليتْ . لهذا الغرض ، يمكنك وضع كمية صغيرة من عسل مانوكا على منطقة السِّيلوليتْ في جسمك ؛ بعد بضع ساعات ، يمكنك غسل  بشرتك بالكثير من الماء  .

أزهار الكاليندولا

زهرة الكاليندولا ، التي تسرع إنتاج الكولاجين عن طريق تسريع تدفق الدم ؛ هي علاج عشبي آخر يمكنك استخدامه في علاج السِّيلوليتْ . اتركي ملعقتين صغيرتين من زهرة الآذريون في الماء الساخن لمدة عشر دقائق تقريبًا . ثم اغمسي قطعة قماش نظيفة في هذا الشاي وضعي هذا الشاي على منطقة السِّيلوليتْ بقطعة القماش . بعد الانتظار لمدة 20 دقيقة ، اشطفي بشرتك بالماء الدافئ . كرري هذه العملية 3-4 مرات في اليوم لبضعة أسابيع . يمكنك أيضًا تجربة كريم آذريون إذا كنت ترغبي في ذلك .

خلطات لعلاج السيلوليت

خل حمض التفاح

اخلطي ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ملعقة صغيرة من كريم التدليك أو الزيت . وضعي هذا الخليط مرتين في اليوم على منطقة السِّيلوليتْ عن طريق التدليك بحركات لطيفة .

القهوة والسكر

اخلطي نصف كوب من القهوة المطحونة جيدًا مع ربع كوب من السكر البني . ثم ضعي هذا الخليط على منطقة السِّيلوليتْ عن طريق التدليك بحركات دائرية . بعد الانتظار لمدة 10 دقائق بعد التدليك ، اغسلي بشرتك بالماء . عند وضع هذا الخليط بانتظام عدة مرات في الأسبوع ؛ قد ترين تحسنًا كبيرا في بشرتك .

الأسبرين وعصير الليمون

اعصري 10 حبات ليمون في وعاء وأضيفي كمية متساوية من زيت السمسم إلى الوعاء مع عصير الليمون . ثم اسحقي 20 حبة أسبيرين إلى مسحوق واضيفيه إلى الخليط . ثم يتم تدلك منطقة السِّيلوليتْ بهذا الخليط . انتظري لمدة 10 دقائق واشطفي بشرتك بالماء الفاتر . يمكنك تطبيق هذا العلاج 1-2 مرات في الأسبوع .

هل التدليك مفيد للسيلوليت؟

حلول علاجية لمدة أسبوع واحد و 15 يومًا

حل نهائي للسيلوليت في أسبوع واحد

في وعاء صغير ، اخلطي ربع كوب من زيت الزيتون ونصف كوب من القهوة المطحونة . وأضفي ربع كوب من السكر البني فوقه واخلطي جميع المكونات مرة أخرى . سخني الخليط في الميكروويف لمدة 15 دقيقة . وقومي بتدليك الخليط في منطقة السِيلوليت جيدا.

ثم لفي منطقة السِيلوليت بفيلم مطاطي لاصق والذي عادتا ما يستخدم (في تغليف الاطعمه ويكون شفاف) . ثم انتظري 10 دقائق واشطفي بشرتك بالماء الفاتر . كرر هذه العملية مرتين على الأقل يوميًا لمدة أسبوع . في نهاية الأسبوع الأول ، قد ترى انخفاضًا كبيرًا في مظهر السِّيلوليتْ.

الحل النهائي للسيلوليت في 15 يوم

اخلطي 5 ملاعق كبيرة من زيت إكليل الجبل و السمسم واللوز الحلو . ثم دليك منطقة السِيلوليت لمدة 5 دقائق بهذا الخليط . ثم لفي منطقة السِيلوليت بفليم مطاطي لاصق وانتظري 30 دقيقة . ثم اشطفي بشرتك بالماء البارد . من خلال تكرار هذه العملية عدة مرات في اليوم ؛ يمكنك أن تري التأثير المعجزه لمكافحة السِّيلوليتْ من العلاج بعد 15 يوما.

اقتراحات لمن يعانون من السيلوليت

• استهلكي ما لا يقل عن 2 لتر من الماء خلال النهار .
• تجنبي الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية التي تؤدي إلى تكوين السِّيلوليتْ .
• لا تستهلكين كميات كبيرة من الملح والسكر .
• توقفي عن عاداتك في تناول الكحوليات والتدخين .
• تمرني بانتظام .
• تجنبي زيادة الوزن وفقدانه بسرعة قدر الإمكان.
• تخلصي من دهون الجسم الزائدة ، لذلك اخسري وزنك .
• تناولي الكثير من الخضروات الصليبية مثل القرنبيط و البروكلي والملفوف وبراعم بروكسل للحفاظ على مستويات هرمون الاستروجين تحت السيطرة .
• قللي من استخدام الأدوية غير الضرورية .
• قد يؤدي الإجهاد و الحياة المجهدة إلى تكوين السِّيلوليتْ.
• حاولي ألا تتعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة خاصة في أشهر الصيف .
• لا تستهلكي المشروبات المعلبة مثل الكولا وعصير الفاكهة .
• حاولي قدر المستطاع الجلوس في وضع مستقيم .
• لا تستهلكي الأطعمة المعلبة والمخللات .